등짝이 아픈이유 어느 병원에 가야할까?

등짝이 아픈이유 어느 병원에 가야할까?에 대해 알려드리겠습니다.

 

등짝이 아플 때의 정식 명칭은 근근막 통증 증후군으로, 등 통증은 다양한 원인과 관련 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 근근막 통증 증후군은 보통 재활의학과에서 치료하게 됩니다.

 

이 글은 2024년 6월 기준으로 작성되었으며, 최신 정보를 알고 싶다면 아래 링크를 클릭하세요.

 

 

 

목차

등 통증 부위별 관련 질환

1. 상부 등 통증 (어깨뼈 사이 및 목과 가까운 부위)

근막통증 증후군: 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 근육과 근막이 긴장하면서 발생합니다.

경추 디스크 질환: 목 디스크가 튀어나오거나 압박되면서 어깨와 상부 등으로 통증이 퍼질 수 있습니다.

견갑골 문제: 어깨뼈 주변의 근육 및 인대가 긴장하거나 손상되면 상부 등 통증이 발생할 수 있습니다.

늑간 신경통: 갈비뼈 사이를 지나가는 신경이 자극받아 발생하는 통증입니다.

 

2. 중부 등 통증 (흉추 부위)

척추 측만증: 척추가 비정상적으로 휘어져 있어 중부 등에 통증이 발생할 수 있습니다.

근육 긴장 및 염좌: 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하거나 염좌가 발생할 수 있습니다.

골다공증: 뼈의 밀도가 낮아져 작은 외상에도 골절이 발생할 수 있으며, 특히 척추 골절이 중부 등 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 압박 골절: 주로 노인층에서 발생하며, 척추 뼈가 압박되어 생기는 골절로 인한 통증입니다.

 

 

3. 하부 등 통증 (요추 부위)

요추 디스크 질환: 디스크 탈출증이나 퇴행성 디스크 질환으로 인해 하부 등 통증이 발생할 수 있습니다.

요추염좌: 무거운 물건을 들거나 잘못된 자세로 인해 허리 근육과 인대가 손상될 때 발생합니다.

척추관 협착증: 척추관이 좁아져 신경을 압박하여 통증을 유발합니다.

좌골신경통: 좌골신경이 눌려 하부 등에서 엉덩이와 다리로 통증이 퍼질 수 있습니다.

내장기관 문제: 신장 결석, 췌장염 등 내장기관의 문제로 인해 하부 등 통증이 발생할 수 있습니다.

등 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 정확한 진단과 치료를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

등짝이 아플 때 치료 방법

근근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)의 치료 방법은 여러 가지가 있으며, 이 증후군의 원인과 증상의 심각도에 따라 달라질 수 있습니다. 아래는 일반적으로 사용되는 치료 방법들입니다:

 

1. 비약물적 치료

스트레칭과 운동: 근육과 근막을 풀어주기 위해서 규칙적인 스트레칭과 가벼운 운동이 도움이 됩니다. 특히 요가나 필라테스 같은 운동이 추천됩니다.

물리치료: 전문 물리치료사의 도움을 받아 근육의 긴장을 완화하고 기능을 회복시키는 치료를 받습니다. 초음파 치료, 전기자극 치료(TENS), 열치료 등이 포함됩니다.

마사지: 트리거 포인트(압통점)를 풀어주기 위해 전문 마사지 치료를 받는 것이 좋습니다.

자세 교정: 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 장시간 앉아 있거나 반복적인 움직임을 할 때 적절한 자세를 유지하도록 합니다.

 

 

2. 약물 치료

진통제 및 항염제: 이부프로펜, 아세트아미노펜 등의 진통제나 항염제를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.

근육 이완제: 근육의 긴장을 풀어주는 약물로서, 근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.

항우울제: 일부 항우울제는 만성 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다.

3. 주사 치료

트리거 포인트 주사: 국소마취제, 스테로이드, 또는 생리식염수를 트리거 포인트에 직접 주사하여 통증을 완화하는 방법입니다.

보톡스 주사: 보툴리눔 독소를 주사하여 근육의 경직을 완화시키는 방법입니다.

 

 

4. 대체 요법

침술: 전통적인 침술 요법이 근육의 긴장을 풀고 통증을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.

건식침술: 트리거 포인트에 얇은 침을 삽입하여 근육을 자극하고 통증을 완화하는 방법입니다.

 

5. 생활습관 개선

규칙적인 운동: 근력과 유연성을 향상시키기 위해 규칙적인 운동을 권장합니다.

스트레스 관리: 스트레스는 근육 긴장을 악화시킬 수 있으므로 명상, 심호흡, 요가 등으로 스트레스를 관리합니다.

충분한 수면: 적절한 수면은 근육 회복과 전반적인 건강에 중요합니다.

 

 

 

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근근막 통증 증후군을 치료하지 않고 방치하면?

근근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)을 치료하지 않고 방치하면 여러 가지 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다. 다음은 치료를 받지 않을 경우 발생할 수 있는 주요 문제들입니다.

 

1. 만성 통증
통증의 악화: 초기에 경미했던 통증이 점점 심해질 수 있습니다. 만성 통증으로 발전하면 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다.

통증 확산: 통증이 발생한 부위에서 시작해 다른 부위로 확산될 수 있습니다. 트리거 포인트가 늘어나면 통증 부위도 넓어집니다.

 

2. 기능 제한
운동 범위 제한: 통증과 근육 긴장으로 인해 관절의 운동 범위가 제한될 수 있습니다. 이는 일상적인 활동을 어렵게 만들 수 있습니다.

근력 감소: 근육의 사용이 제한되면 근력이 감소하고, 이는 추가적인 근육 불균형을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

3. 삶의 질 저하
수면 장애: 통증으로 인해 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 불면증이나 수면 중 자주 깨는 문제가 발생할 수 있습니다.

피로와 스트레스: 지속적인 통증은 피로와 스트레스를 증가시키며, 이는 전반적인 삶의 질을 저하시킵니다.

 

4. 심리적 영향
우울증과 불안: 지속적인 통증은 정신적인 스트레스를 유발하여 우울증과 불안을 증가시킬 수 있습니다.

사회적 고립: 통증으로 인해 사회적 활동에 참여하기 어려워지면 고립감과 외로움을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

5. 합병증 발생
기능 저하: 근육과 관절의 기능 저하로 인해 다른 신체 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다.

보상 작용: 통증을 피하려는 보상 작용으로 인해 다른 근육과 관절에 과도한 부담이 가해져 추가적인 통증이나 손상이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

예방 및 조기 치료의 중요성
조기 치료: 근근막 통증 증후군은 조기에 치료하면 비교적 쉽게 관리할 수 있습니다. 적절한 치료와 생활 습관 개선으로 증상을 완화하고 재발을 방지할 수 있습니다.

생활 습관 개선: 올바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 중요합니다.

근근막 통증 증후군을 방치하면 이러한 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로, 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 빠른 시일 내에 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

등짝이 아픈이유 어느 병원에 가야할까에 대해 알아보았습니다.